养生之道科幻影视_第2页

学习“道德经”体会（1）•什么是道？

例如，大自然是生命万物之源，保护自然就是有德，破坏自然就是缺德。人类天生就有着强大的生命修复功能，珍惜呵护这个功能就是有德，伤害破坏丢弃这个功能就是缺德。

本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《黄帝内经》《道藏》《养生论》等古代典籍

寡欲是乾隆皇帝养生观的组成部分。纵观文献，不难发现乾隆皇帝继位前后对寡欲的认知不尽相同。继位前，他的寡欲更多关乎养生层面。如《古风十五首》：“清心与寡欲可以延长年。嗟彼名利人，营营凋朱颜。”乾隆皇帝直抒胸臆，认为清心寡欲可延长寿命，反观为名利所累之人，终日忙碌

做过老师，或是开过直播的小伙伴，或多或少应该都有过这样的经历：一下课、一下播，整个人就瘫软了，啥都不想说、就想好好躲躲清静；有时候哪怕逮个机会，狠狠睡一觉，都觉得恢复不过来的样子。

今天我们来聊聊太极中的四个“少”，它们看似简单，却蕴含着深厚养生理念。更重要的是，我们为每一“少”都准备了具体可行的方法，明天起您就可以尝试。

身体健康，自古以来就是人们普遍关心的一件大事。原始社会人群生命周期特别短。随着人文精神与物质生活水平的不断提高，人们越来越盼望着长寿，以求达到理想的生活质量。

打开手机查看今日步数、跟着直播做八段锦、用APP记录三餐营养配比……这些融入日常生活的健康习惯，正勾勒出数字时代的新型养生图景。当传统养生智慧遇上互联网科技，一场关乎全民健康的静默革命正在发生。

人生在世，不必追求惊天动地。怀善良心，做本分人，知足常乐，爱护身心，便是人间至福。春花秋月，夏风冬雪，皆可欣赏；一粥一饭，一言一行，皆可感恩。

本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。

所谓“大道至简”，正是指那些植根于生活、无需繁复技巧，却最本质、最有效的养生方法。

爱达邮轮（Adora Cruises）宣布将与上海曙光中医药研究发展基金会合作，携手“上海市名中医”等专家，在旗下首艘国产大型邮轮爱达·魔都号上推出冬季养生主题航次，将覆盖自2025年11月27日至12月30日期间的八个航次。爱达邮轮将邀请朱抗美、李雁、余小萍